أظهرت دراسة طبية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في نمط النوم، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبات قلبية أو سكتات دماغية.
ونشرت هذه الدراسة في دورية Journal of Epidemiology & Community Health، حيث أظهرت أن الأفراد الذين ينامون ويستيقظون في أوقات متغيرة بشكل كبير يوميًا، معرضون لخطر أعلى بنسبة 26% للإصابة بأمراض قلبية خطيرة.
وأشارت الدراسة إلى أن هذا الخطر يبقى مرتفعًا حتى إذا كانوا يحصلون على ساعات النوم الموصى بها (من 7 إلى 9 ساعات يوميًا).
قاد فريق البحث الدكتور جان فيليب شابو من معهد أبحاث مستشفى الأطفال بشرق أونتاريو، مشيرًا إلى أن انتظام النوم قد يكون أكثر أهمية لصحة القلب من مدة النوم نفسها.
حلل الباحثون بيانات أكثر من 72,000 شخص، حيث ارتدوا أجهزة لتتبع أنماط نومهم على مدار أسبوع كامل.
وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من اختلافات كبيرة في أوقات نومهم واستيقاظهم كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو الوفاة نتيجة مشكلات قلبية.
ووفقًا لتحليل البيانات، كان 61% من الذين ينامون بشكل منتظم يحصلون على المدة الموصى بها من النوم، مقارنة بـ48% من الذين يعانون من اضطراب في نمط النوم.
وأفاد الباحثون بأن أنماط النوم غير المنتظمة قد تؤثر سلبًا على صحة القلب من خلال التأثير على كيفية تنظيم الجسم لمستويات السكر في الدم والكوليسترول ومقاومة الالتهابات، إضافة إلى تأثيرها على وظائف الجهاز المناعي.
سكاي نيوز عربية